Gesund Golfen

Eigentlich sollte es zu keiner großen Belastung

der Wirbelsäule kommen. Man muss sich „nur“

richtig halten.

Ihr persönlicher Golfschwung, 3Dimensional, biomechanisch fundiert!

3D-Rumpfstabilität, Beweglichkeit sowie Balance   

sind Schwerpunkte im Golf-Sport.

Individuelle Befähigungen sind unbedingt zu berücksichtigen.

Dazu gehören z.B. Vorschädigungen und Schwachstellen

im gesamten Skelett- und Muskelsystem. Auch präventiv hilft

die Golf-Physiotherapie den besten und gesündesten

Golfschwung zu erlernen.

Der Golf-Abschlag:

Um eine solide Basis für einen wiederholbaren, stabilen Schwung zu erlangen,

ist es wichtig, den physiologisch korrekten Ablauf zu erlernen.

Nach gesundheitlichen Aspekten und der Erfahrung des Physiotherapeuten zeigen

sich anhand der Verletzungen, falsche Bewegungsabläufe beim Abschlag.

Das Üben des Erlernten unter gelegentlicher Kontrolle ist essentiell und

empfehlenswert für die Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Steht jedes Gelenk an seinem „Platz“, ist der gesamte Bewegungsablauf fließend und

die Fehlbelastung der Gelenke ist weitgehendst ausgeschlossen.

Die Schwungebene, die Körperhaltung und die Beweglichkeit sind maßgebende

Komponenten für den korrekten Ablauf des Abschlags. Das Halten der Position und der

Drehachse ist Schlüssel zum Erfolg. Die Wirbelsäule ist die Dreh- und Schwungachse,

der Schläger muß sich immer auf einer Ebene befinden. 

Erlernen Sie bei mir den Korrekten Golf-Abschlag,

um langfristig rücken- und gelenkschonend Golf-Spielen zu können.

Ihr Physio-Golf-Couch